Bíonn bealach greannmhar ag tús an earraigh chun a chur ina luí orainn gur reathaithe muid arís. Bíonn na tráthnónta beagán níos gile, tagann na bróga reatha amach as an vardrús, agus go tobann bíonn muid ag bualadh na gcosán, na gcosán agus na gcosán le dóchas duine a chuimhníonn go cinnte ar a ndearna a rúitíní an samhradh seo caite. Ní haon ionadh é go bhfuil gortuithe rúitín ar cheann de na fadhbanna is coitianta a fheicimid ag BodyRight Physiotherapy le linn an ama seo den bhliain. Is...

Tar éis an gheimhridh fhada, fhliuch a bhí againn i Lú, tá go leor daoine ag tabhairt faoi deara cé chomh mall is atá a gcorp ag feidhmiú. Is féidir le laethanta níos giorra, aimsir níos fuaire, agus níos lú deiseanna chun bogadh lasmuigh cur isteach ar an téarnamh de réir a chéile, nádúrtha, murach sin. Cibé an bhfuil tú ag téarnamh ó COVID fada, galar riospráide, meadhrán, néarapathaíocht, cóireáil ailse, nó ag bainistiú lasair hipearshoghluaisteachta, is féidir leis an ngeimhreadh matáin a...

Ar feadh i bhfad, bhí cáil éagórach ar Pilates mar rud nach raibh "do fhir" - de ghnáth ó dhaoine nár thriail riamh é i ndáiríre. Tá an dearcadh sin ag athrú go gasta. Tá níos mó fear ag fáil amach go bhfuil Pilates dúshlánach, go bhfuil sé thar a bheith lúthchleasaíochta, agus thar a bheith éifeachtach maidir le neart, soghluaisteacht, staidiúir agus sláinte chomhpháirteach san fhadtéarma. Ag BodyRight Physiotherapy, táimid ag óstáil ranganna Pilates d'fhir le blianta anuas, chomh maith le...