Polasaí Príobháideachais
Séanadh dlíthiúil
Níl sna mínithe agus san fhaisnéis a chuirtear ar fáil ar an leathanach seo ach mínithe agus faisnéis ghinearálta agus ardleibhéil maidir le conas do dhoiciméad féin de Bheartas Príobháideachais a scríobh. Níor cheart duit brath ar an alt seo mar chomhairle dhlíthiúil ná mar mholtaí maidir leis an méid ba cheart duit a dhéanamh i ndáiríre, mar ní féidir linn a bheith ar an eolas roimh ré faoi na beartais shonracha príobháideachta is mian leat a bhunú idir do ghnó agus do chustaiméirí agus do chuairteoirí. Molaimid duit comhairle dhlíthiúil a lorg chun cabhrú leat do Bheartas Príobháideachais féin a thuiscint agus chun cabhrú leat é a chruthú.
Snáthaid Tirim
Is teicníc leighis Iartharach í an tsnáthaidiúir thirim atá cosúil le acupuntura.
Díríonn sé ar phointí spreagtha — snaidhmeanna daingean nó íogaire sna matáin — ag baint úsáide as snáthaidí an-mhíne, steiriúla chun teannas a scaoileadh agus pian a laghdú.
Is féidir snáthaid thirim a úsáid freisin chun:
Déileáil le gortuithe tendonitis nó ró-úsáide
Spreag cneasú i bhfíocháin gortaithe
Faoiseamh a thabhairt do theannadh matáin lúthchleasaithe le linn tréimhsí oiliúna dian (m.sh. ullmhúchán do mharatón nó triatlón)
Is uirlis chumhachtach í chun teannas a mhaolú, solúbthacht a fheabhsú agus gortuithe a chosc.
fúinn
Polasaí Príobháideachais
Séanadh dlíthiúil
Níl sna mínithe agus san fhaisnéis a chuirtear ar fáil ar an leathanach seo ach mínithe agus faisnéis ghinearálta agus ardleibhéil maidir le conas do dhoiciméad féin de Bheartas Príobháideachais a scríobh. Níor cheart duit brath ar an alt seo mar chomhairle dhlíthiúil ná mar mholtaí maidir leis an méid ba cheart duit a dhéanamh i ndáiríre, mar ní féidir linn a bheith ar an eolas roimh ré faoi na beartais shonracha príobháideachta is mian leat a bhunú idir do ghnó agus do chustaiméirí agus do chuairteoirí. Molaimid duit comhairle dhlíthiúil a lorg chun cabhrú leat do Bheartas Príobháideachais féin a thuiscint agus chun cabhrú leat é a chruthú.
fúinn
Do phointe tosaigh pearsantaithe — sábháilte, cliniciúil, agus saincheaptha DUIT FÉIN.
Sula dtéann tú isteach i rang Pilates ag BodyRight, molaimid Measúnú Pilates a chur in áirithe le duine dár bhFisiteiripeoirí Cairte.
Cinntíonn sé seo go bhfuil do chlár ag teacht le do stair ghortuithe, do riachtanais fhisiciúla agus do leibhéal aclaíochta — rud a thabharfaidh an taithí is sábháilte agus is éifeachtaí duit.
Pilates Iar-Bhreithe & Máithreacha & Leanbh
fúinn
Athchruthaigh do neart, do chobhsaíocht agus do mhuinín go réidh tar éis toirchis.
Múineann Fisiteiripeoirí Sláinte na mBan na ranganna seo, a thuigeann riachtanais uathúla máithreacha nua.
Tosaigh 6 seachtaine tar éis breithe nádúrtha nó 12 sheachtain tar éis an alt Caesaraigh.
Foirfe do mhná atá ag fulaingt ó:
Scaradh bhoilg (diastasis recti)
Laige nó neamhchoinneálacht urláir pelvic
Pian nó éagobhsaíocht pelvic
Sochair
Neartaigh matáin an bhoilg, an droma, na cromáin agus urláir an pheilbhis
Cosc a chur ar éagobhsaíocht pelvic agus feabhas a chur ar staidiúir
Feabhas a chur ar scíth a ligean agus strus a bhainistiú
Líonraigh le máithreacha eile & roinn eispéiris
Foghlaim gluaiseacht shábháilte agus leideanna “am bolg” do do leanbh
Athchruthaigh ón taobh istigh amach — le treoir shábháilte, fhianaise-bhunaithe ó fhisiteiripeoir.
Pilates Toirchis
fúinn
Braith láidir, tacaithe agus compordach i rith do thoirchis.
Tá ár ranganna Pilates Toirchis sábháilte do gach céim — ó na míonna tosaigh go dtí an ráithe dheireanach — agus tá siad treoraithe ag fisiteiripeoirí a bhfuil oiliúint réamhbhreithe speisialaithe acu.
Sochair
Cosc a chur ar phian droma, muineál agus pelvic
Neart agus cobhsaíocht a choinneáil le linn toirchis
Neartaigh matáin an bhoilg, an chúl íochtarach, na cromáin agus urláir an pheilbhis
Feabhas a chur ar staidiúir agus ar sholúbthacht
Feabhas a chur ar scíth a ligean agus ar fheasacht choirp
Fan gníomhach agus ullmhaigh do chorp don bhreith linbh le gluaiseacht réidh, rialaithe.
Pilates Droim & Muineál
fúinn
Deartha go sonrach do dhaoine a bhfuil pian dromlaigh, righneas nó fadhbanna staidiúir orthu, cabhraíonn na ranganna seo le soghluaisteacht a athbhunú agus athfhillteachas a chosc.
Déanann ár bhFisiteiripeoirí Cairte gach seisiún a chur in oiriúint do do chumas agus do chéim téarnaimh.
Sochair
Laghdaigh pian agus dolúbthacht
Neartaigh matáin chroí agus staidiúir
Cosc a chur ar lasracha amach anseo
Tacaigh le sláinte an dromlaigh san fhadtéarma
Oiriúnach dóibh siúd atá ag téarnamh ó ghortuithe diosca, fuiplash, nó pian ainsealach muineál agus droma.
Pilates Spóirt
fúinn
Deartha do lúthchleasaithe agus do dhaoine gníomhacha, feabhsaíonn Sports Pilates neart croí, solúbthacht agus rialú — ríthábhachtach chun feidhmíocht agus chun gortuithe a chosc araon.
Sochair
Aclaíocht ard-déine ach íseal-thionchair
Tógálann sé solúbthacht agus cothromaíocht
Feabhsaíonn sé comhordú agus feidhmíocht lúthchleasaíochta
Tacaíonn sé le téarnamh níos tapúla tar éis oiliúna nó díobhála
Comhlánaíonn sé cláir triatlóin agus spóirt mheasctha
Déan traenáil níos cliste, bog níos láidre, agus cosc a chur ar ghortuithe sula dtosaíonn siad.
Polasaí Príobháideachais
Séanadh dlíthiúil
Níl sna mínithe agus san fhaisnéis a chuirtear ar fáil ar an leathanach seo ach mínithe agus faisnéis ghinearálta agus ardleibhéil maidir le conas do dhoiciméad féin de Bheartas Príobháideachais a scríobh. Níor cheart duit brath ar an alt seo mar chomhairle dhlíthiúil ná mar mholtaí maidir leis an méid ba cheart duit a dhéanamh i ndáiríre, mar ní féidir linn a bheith ar an eolas roimh ré faoi na beartais shonracha príobháideachta is mian leat a bhunú idir do ghnó agus do chustaiméirí agus do chuairteoirí. Molaimid duit comhairle dhlíthiúil a lorg chun cabhrú leat do Bheartas Príobháideachais féin a thuiscint agus chun cabhrú leat é a chruthú.
Pilates na bhFear
fúinn
Ní hamháin le haghaidh solúbthachta nó athshlánúcháin atá Pilates - tá sé ar cheann de na bealaí is éifeachtaí d'fhir neart croí, cobhsaíocht dromlaigh, cothromaíocht, soghluaisteacht agus feidhmíocht lúthchleasaíochta iomlán a thógáil.
Ag BodyRight Physio, tá ár ranganna Pilates d'Fhir faoi stiúir Fisiteiripe deartha go sonrach timpeall ar na patrúin ghluaiseachta, na láidreachtaí, agus na réimsí fadhbanna coitianta a bhíonn ag fir, lena n-áirítear cromáin teannta, droim íochtarach righin, soghluaisteacht laghdaithe, nó laige croí.
Cibé acu lúthchleasaí thú, duine a théann chuig an giomnáisiam, nó duine ar mian leis bogadh níos fearr agus gortú a chosc, is bealach cumhachtach agus sábháilte é Pilates d'Fhir chun feidhmíocht do choirp a fheabhsú.
Pilates do Sheanóirí
fúinn
Séimh, sábháilte agus cumhachtach, tá ár ranganna Pilates do Sheanóirí oiriúnach do dhaoine scothaosta nó dóibh siúd atá ag téarnamh ó ghortú.
Díríonn gach rang ar chobhsaíocht, solúbthacht agus muinín i ngluaiseacht.
Sochair
Feabhas a chur ar chothromaíocht agus ar chomhordú chun titim a laghdú
Neartaigh na hailt agus coinnigh soghluaisteacht
Feabhsaigh staidiúir agus análú
Scíth a ligean agus folláine a chur chun cinn
Séimh go leor do gach aois agus leibhéal aclaíochta
Déanann ár bhfisiteiripeoirí gach cleachtadh a oiriúnú do do riachtanais agus do chumais — ag cinntiú compord, sábháilteachta agus dul chun cinn ar do luas féin.
Fan láidir, fan soghluaiste, agus bain sult as saol gníomhach, neamhspleách.
Árachas & Aisíocaíocht
Clúdaíonn gach mór-árachóir sláinte in Éirinn cóireálacha a sholáthraíonn Fisiteiripeoir Cairte i gcleachtas príobháideach.
Braitheann leibhéil chlúdaigh ar do phlean pearsanta.
Seiceáil do pholasaí nó déan teagmháil le d’árachóir le haghaidh sonraí — agus tosaigh ar an gcóireáil agus tú ar an eolas go bhfuil tú clúdaithe.
Polasaí Príobháideachais
Séanadh dlíthiúil
Níl sna mínithe agus san fhaisnéis a chuirtear ar fáil ar an leathanach seo ach mínithe agus faisnéis ghinearálta agus ardleibhéil maidir le conas do dhoiciméad féin de Bheartas Príobháideachais a scríobh. Níor cheart duit brath ar an alt seo mar chomhairle dhlíthiúil ná mar mholtaí maidir leis an méid ba cheart duit a dhéanamh i ndáiríre, mar ní féidir linn a bheith ar an eolas roimh ré faoi na beartais shonracha príobháideachta is mian leat a bhunú idir do ghnó agus do chustaiméirí agus do chuairteoirí. Molaimid duit comhairle dhlíthiúil a lorg chun cabhrú leat do Bheartas Príobháideachais féin a thuiscint agus chun cabhrú leat é a chruthú.